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Vieni anche tu ad esplorare la tradizione italiana in cucina. In 20 Regioni per cucinare tante ricette tipiche delle nostre Regioni e non solo....

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Insalata Ricca con Feta


Ingredienti per 4 persone: 300gr feta - 80gr spinacini novelli e radicchio rosso - 1 cipolla rossa - 1 spicchio aglio - mezzo bicchiere olio extravergine d'oliva - 200gr olive nere e verdi - 2 arance - 1 ciuffo basilico - 1 ciuffo prezzemolo - 1 cucchiaio di zucchero - 50ml succo di limone - sale e pepe.

Mettere in una ciotola la feta tagliata a dadini, l'aglio sbucciato e schiacciato e il succo di limone e lasciare marinare per circa un quarto d'ora.
Sbucciare la cipolla, lavarla e tagliarla a fettine abbastanza sottili in orizzontale e poi dividere gli anelli.
Staccare le foglie del radicchio e lavarle insieme agli spinacini. Poi avere cura di asciugare bene, magari aiutandosi con una centrifuga.
Lavare anche le arance e grattugiare la scorza di una in una ciotola. Poi unire alla buccia grattugiata una presa di sale, un'abbondante macinata di pepe e il succo di limone della marinatura.
Mescolare con l'aiuto di una forchetta, unendo l'olio a filo.
In un'insalatiera, riunire le insalate, le olive intere o snocciolate, i dadini di feta, la cipolla e le arance sbucciate e tagliate a spicchi, ma senza la pelle.
Cospargere con basilico spezzettato e prezzemolo tritato e amalgamare bene tutto.
Servire subito.

Riso Tonno e Acciughe


Ingredienti per 4 persone: 250gr riso - 300gr tonno - pomodorini ciliegini - 5 filetti acciughe sott'olio - 120gr olive nere denocciolate - 1 ciuffo prezzemolo - olio extravergine d'oliva - sale e pepe.

Lessare il riso al dente in abbondante acqua bollente salata, poi scolarlo e metterlo in una terrina a raffreddare.
Scolare il tonno e sminuzzarlo, tagliare le olive a rondelle, tritare le acciughe e il prezzemolo, togliere i semi dai pomodori e ridurre la polpa a pezzetti.
Quando il riso si è completamente raffreddato, aggiungervi tutti gli ingredienti precedentemente preparati, condire con olio, sale e pepe e amalgamare bene.
Conservare in frigo fino al momento di servirlo.

Conchiglie con Acciughe e Olive


Ingredienti per 4 persone: 320gr conchiglie - 350gr pomodori ciliegini - 250gr mozzarella - 2 acciughe sotto sale - 50gr olive nere - 50gr olive verdi - basilico - origano - olio extravergine d'oliva - sale e pepe.

Dare una breve frullata ai pomodori uniti alle acciughe spinate e dissalate sotto l'acqua corrente, una bella manciata di origano e 4 cucchiai di olio.
Lessare le conchiglie al dente, poi scolarle, condirle con un filo d'olio e metterle a raffreddare cercando di allargarle il più possibile tra loro.
Poi metterle in una ciotola abbastanza larga e unirvi le olive denocciolate e tagliate a rondelle, la mozzarella tagliata a dadini, il basilico spezzettato e il condimento di pomodoro crudo.
Poi insaporire con una bella macinata di pepe e amalgamare bene.
Riporre la pasta in frigo fino al momento di servirla.